우리 몸의 필수 영양소 판토텐산, 효능과 부작용 총정리
판토텐산 효능과 부작용 총정리 소개 판토텐산은 비타민 B5로도 알려져 있으며, 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 우리 몸의 에너지 생산에 기여하고, 피부 건강 개선, 면역력 강화, 항염 효과 등 다양한 효능이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 심혈관 건강에 도움을 주고, 우울증을 완화하고, 인지기능에도 도움을 준다고 밝혀졌습니다. 판토텐산이란 무엇인가? 1.1 정의 비타민 B5로도 불리며, 물에 잘 녹는 … Read more