애플 펙틴 효능, 섭취 방법, 주의사항과 부작용
애플 펙틴은 우리가 일상에서 자주 접하는 과일 중 하나인 사과에 풍부하게 함유된 성분입니다. 이것은 우리 몸에 많은 이점을 가져다주는데요, 이 글에서는 애플 펙틴의 개념과 그 영향에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 애플 펙틴이란? 사과의 씨앗, 껍질, 등에 있는 식이 섬유로, 주로 채소와 과일에서 발견되는 다량의 수용성 식이 섬유 중 하나입니다. 소화 과정에서 물과 함께 부피를 늘려주고 … Read more