비오틴 건강에 미치는 영향과 결핍 증상
비오틴은 우리 몸의 건강한 기능 유지에 필수적인 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 비타민 B7 또는 H로도 불립니다. 피부, 머리카락, 그리고 손톱의 건강을 증진시키는 것으로 널리 알려져 있으며, 신진대사와 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 또한, 신경계의 정상적인 기능 유지에도 필수적입니다. 일부 사람들은 비오틴 결핍으로 인한 다양한 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 결핍 증상은 때로는 미묘하게 … Read more
