밀가루

서론 밀가루는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 식재료 중 하나입니다. 빵, 파스타, 케이크, 쿠키 등 다양한 음식에 사용되며, 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 존재로 자리 잡고 있습니다. 하지만 최근 몇 년 동안 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 높은 탄수화물 함량으로 인해 과도하게 섭취할 경우 체중 증가와 혈당 상승을 일으킬 수 있습니다. 또한, … Read more